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流感又来袭,蔬菜根熬的“五根汤”,真能防感冒吗?

2018-03-01 23:44:10 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  春节过后,就到了冬春交替的换季期,然而春天不仅是万物复苏的好时节,也有危机潜伏,其一:春天是各种慢性疾病、潜伏期疾病反扑的季节,其二:更是流感高发时节g_q_y_s_c_o_m。年前,我们经历了一波流感“袭击”,但可控的是病毒未发生明显变异。

  年后流感病毒再次来袭,以京、津、冀、鲁、江、浙、沪等地为最严重地区,有专家预测乙型流感病毒可能正在发生变异,且按照往年流行规律,H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆发,再加上目前流行的乙型流感病毒,如果禽流感和人流感跨越种属屏障,混合在一起,极有可能在3月对广大群众身体健康造成严重影响。

  “五根汤”源自哪里

  《民间散佚中医名方总钩沉》里面有五根汤的记载。不过这个是药用的方子,方子里包含:葛根6克、板蓝根6克、芦根6克、山豆根6克、茅根6克、藿香6、红花6克、大黄3克。主治伤风感冒,流行冒,扁桃体炎(乳蛾证),猩红热,无名热来自www.gqys.com。该方子并不是口服,而是将汤剂用滚开水浸泡15分钟,过滤后掌握温度适宜,全身洗澡,(脸上不洗),洗后药水弃之,药渣再洗两次。

  百姓中,用的比较多的是五根汤的食补方子,做的时候取白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根,每样一把,切下来放进锅里煮开,再转小火炖上10分钟煮开,确实有缓解感冒的作用。

  食补“补”在哪里

  从中医上说,五根汤中有四种食材—香菜、芹菜、韭菜、葱。这四种食材都有一种特殊的味道,就是辛味。而我们平常的感冒的典型症状就是气不畅通、鼻子不通,辛味的食物可以发散解表,发汗活血,吃了之后能让人开窍,可以更好的缓解感冒症状www.gqys.com。特别的,熬煮这些食物的东西是食材的根部,根部辛味物质的含量更高,所以熬煮过后,缓解感冒的效果更好。

  除了这四种辛味食材,五根汤中的白菜根也不可或缺。白菜虽然没有辛味,但是富含丰富的膳食纤维,可促进人体,缓解,具有通畅的作用。

  这五种食材聚在一起,加上喝汤的时候饮入了大量的水,所以五根汤不仅可以发散解表,发汗活血,还可以排毒通畅,可以有效的缓解感冒的症状,改善状况。另外,还可以改善气色,提升我们的精气神来自www.gqys.com

  食补是药补的辅助

  五根汤确实可以缓解感冒,但食补只能作为要药补的辅助手段。一般来说,受寒引起的感冒,根据感冒入侵人体的时间不同,可为不同的阶段。而食疗方子多在刚感冒(身体只是有些不)和感冒快好的阶段,食用才有效。

  如果感冒严重,建议及时就医,根据医嘱服用药物,这样才能让身体更快的好起来。

  预防流感比更重要

  1. 接种流感疫苗

  这是最有效的预防手段来源gqys.com

  宝宝6个月以上就可以接种流感疫苗了,8 岁以下儿童首次接种时,接种2 剂次(2 次间隔时间应≥ 4 周)的保护效果比接种1 剂次的效果更好。

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  每一年的流感病毒可能都不同,所以每年都建议给孩子接种,直接抚养人也建议接种。

  2. 少去人多密集的区域

  这个大家都懂,咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的,流感高发期,尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所,如果必须去也最好戴口罩。

  3. 用流水勤洗手,洗洗洗洗洗

  用流水洗手,别用盆。不管是上厕所后,还是吃饭前,或者外出回家后,都要给孩子洗手g+q+y+s+c+o+m

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