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白萝卜和它一起炖,吃完安稳度过整个冬季

2018-01-24 20:14:06 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”www.gqys.com。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有的食品。

  白萝卜能提高人体力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

  今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜枸.杞.养.生.网。不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

  白萝卜和它一起炖 降三高,防感冒

  红烧香菇白萝卜

  抗癌、降三高、预防感冒

  材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

  做法:

  1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净g.q.y.s.c.o.m

  2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

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  3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多,也有香菇的香气欢迎gqys.com。)

  4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

  5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替原文www.gqys.com

  6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

  白萝卜和香菇一起炖,可以抗癌 、降三高、预防感冒等作用。

  白萝卜不仅便宜,而且保健功效强枸+杞+养+生+网。收好送给大家的这个方,然后做给家里人吃,抗癌、降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过整个冬季。

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