推荐信息:
疾病养生
频道
您的位置:首页 > 疾病养生 > 肝肾疾病 > 正文

它是便宜却功效多多“明星蔬菜”,当之无愧!

2017-10-18 19:09:09 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

  红薯,没有比这个更熟悉的食物了吧,特别是在很多农村,红薯都是作为主食的,红薯的做法很多,比如可以熬粥、蒸红薯、做红薯丸子,还能制作甜点呢!不止这些,你再看看这些红薯的,是不是当之无愧为“明星蔬菜”呢!

  瘦身

  之所以说红薯的减肥瘦身作用,主要是因为红薯本身就是低脂肪食物,而且食红薯有饱腹感,一般都可以作为主食,而且红薯所含诸多人体所需的营养物质,所以可以满足每日营养所需,是减肥比较理想的食物原文www.gqys.com

  抑制胆固醇升高

推荐阅读:伤肝=伤命!身体4部位变色预示肝不好!

  日本有研究发现,红薯具有抑制胆固醇升高的功效,所以中常吃红薯有好处,尤其是一些本身胆固醇偏高的患者,特别适合吃推荐www.gqys.com

  控制血糖升高

  除了抑制胆固醇以外,红薯还有控制血糖升高的作用,并且也得到了国外某研究的支持,红薯具有控制血糖升高作用g~q~y~s~c~o~m

  预防

  红薯中富含丰富的纤维,能够有效的加快胃肠蠕动,帮助排便,大大降低了便秘的发生来源gqys.com

  保护视力

  大家都知道胡萝卜对眼睛好,其实红薯也是,主要是因为它们中均含有胡萝卜素,对于眼部有很好的养生作用来自www.gqys.com

小编推荐:
>>> 不要再嗜辣如命了,节制一点更健康
>>> 产后多长时间后可以减肥
>>> 女人的性欲是怎样表现的?
>>> 宫寒不用怕 做好4招远离宫寒
>>> 修炼性气功固精壮阳可靠吗

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明枸杞养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    常见疾病心脑疾病妇科疾病男科疾病脾胃疾病

    • 八个月宝宝植物人瘫痪,只因父母用了这个东西!

      前段时间发生一件惨剧,一个还不满一岁仅仅八个月大的宝宝被诊断为四肢瘫痪,变成植物人。据孩子的妈妈说,孩子前段时间开始出现表情呆滞,还会出现抽风的现象,家长呼喊宝宝,宝宝的反应也非常的迟钝,到后来干脆就没有了反应。这时候送到医院就被诊断为植物人。经过医生的介绍,孩子之所以患上这种疾病,跟外部的环境是有非常大的原因的。应该是受到了某种有毒物质的侵害,导致宝宝中毒,从而引起的一些列并发症的发生。原来罪魁

    • 长期开车腰酸背痛 这7招解救你的腰杆!

      汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处,但长时间开车也会给健康带来一些隐患,如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢?下面小编为您支招,7个小妙招解救你的腰杆。1、纠正坐姿在车内,司机们常常放松自己,把身体整个窝进椅子里,使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带,且压迫到附近脊柱的神经,造成背痛。要尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地落在髋关节上,下背打直,养成习惯就成自然。或坐在椅子上,在

    • 想知道婴儿有没有智力缺陷?这么做让孩子更聪明

      智力缺陷,是指智力发育落后。智力缺陷的程度差别很大,重的成“白痴”,完全痴呆,什么也不懂,已经2-3岁,连大便都不会说,长大后生活也不能自理。轻的只是有点“缺心眼”,挺大的孩子说小孩话,显得不懂事。婴儿与幼儿不同,要判断婴儿是不是有智力缺陷比较困难。因为,正常婴儿之间大脑的发育、智能的反应差别可以较大,缺乏具体的衡量标准。另外,婴儿智力发育的早晚,与周围环境,特别是与大人的教育训练有关。所以,有时

    • 上火别轻易服药,吃这个东西让你快速降火

      便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦,大家都知道吃药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火……1肝火肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。枸杞猪肝菠菜粥食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法:①大米洗干净熬成粥。②猪肝切片,飞水

    • 秋季天气变幻易感冒 做到这6点准没错!

      秋天气候多变,这个时候不少的人都非常容易发生感冒,这都是季节变化引起的感冒,那么,在秋天一定要注意预防感冒,关于秋天如何预防感冒,下面我们就一起来了解一下,如何预防秋季感冒?感冒喉咙痛应该怎么办?如何预防秋季感冒1、保持空气的流通在秋天的时候,天气慢慢变得寒冷,我们可以在早中晚三个时间段里面适当的把门窗打开二十分钟左右,让室内的空气适当的流通,这样室内拥有清新的空气,才不会帮助细菌生长,能够有效抑

    • 为什么老人总爱追着喂饭、骗孩子吃饭?

      中国人重视吃饭,家长对孩子的爱尤其体现在吃饭上。特别是一些老人,觉得让孩子多吃就是爱孩子。经常可以看到老人们端着碗,四处追赶孙儿喂饭,或者打开电视放动画片,趁孩子不注意就撬开嘴,塞一勺饭进去。总之,不管用什么办法,就是要使劲喂!哪怕孩子把饭吐出来,也要想各种办法再喂进去,一定要喂到自己心目中的量。两代人的三个喂饭观念冲突确实,中国人重视吃饭,家长对孩子的爱尤其体现在吃饭上。特别是一些老人,觉得让孩

    • 男人想要长寿,一定要保护好这些部位

      每一个拥有幸福晚年的时候都会希望自己可以有更多的时间来陪伴自己的家人。但是男女有别,男性和女性的长寿方法总有一些差异,今天我们先来看一下男人想要长寿需要做到哪些事吧。男人想要长寿保护好这些部位前列腺:憋尿是大忌多喝水是保护前列腺最好的方法,每天建议喝2~2.5升,不憋尿,饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。并且男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》报道,浙江大学的学者进行的一项最新研究

    • 在家也能给宝宝理发 新手爸妈get了吗?

      每次给宝宝理发都是一件很头疼的事。一般在理发店,理发师还在升座椅,宝贝就开始闹着不要理发;等到理发器嗡嗡作响,宝宝嚎啕大哭死活要回家。这不是夸张,而是宝宝真的害怕!妈妈们担心理发店的理发器材没消毒,又担心理发师对宝宝不够细心,所以更希望在家中完成这件「大事」。婴儿理发步骤准备:1、在购买婴幼儿理发工具时,可以去婴幼儿用品专柜或专卖店购买,选择可靠的品牌和安全的产品。2、准备理发前用香皂和清水清洁手

    • 宝宝长牙哭闹真着急 专家教你这么护理!

      看到宝宝开始长出第一颗小牙齿,很多爸爸妈妈都会欣喜不已。不过,很多宝宝在长牙期间都会出现不适症状而哭闹不止,为此爸爸妈妈也是十分头疼。那么,究竟宝宝长牙期间会有哪些不适?爸爸妈妈又该如何在宝宝长牙期间正确护理宝宝呢?一、宝宝长牙期间会有哪些不适1.发烧小宝宝出牙,身为父母一定非常感动,但是有的宝宝出牙时会发低热,体温多数在38.0(肛温)以下,父母要特别留意。2.唾液分泌变多牙齿刚萌出时刺激了齿龈

    • 宝宝发烧要好好护理 这四个错误相信很多家长都犯过

      宝宝发烧的时候,是不是都吓坏了各位爸爸妈妈呢!所以这个时候,父母对宝宝的护理比平时来得更加细致、认真、谨慎。不过,在护理的过程中,爸爸妈妈常常会犯下一些错误,自己都没有察觉,或许说养成一种习惯,但这种习惯对于照顾发烧宝宝是不好的。今天,小编就列举一些在护理发烧宝宝时,爸爸妈妈易犯下的错误,各位爸爸妈妈引以为鉴哦!护理误区。在很多情况下,孩子一旦发烧,家长会采取一些不科学的处理方法,导致不良后果。错