推荐信息:
疾病养生
频道
您的位置:首页 > 疾病养生 > 肝肾疾病 > 正文

这可能是最棒的养肝方法!不用花一分钱~

2017-10-12 16:23:32 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

  都说是最“忍辱负重”的人体,为什么?原来,我们日常上的压力、抑郁、过劳、发怒,这些不良情绪都会伤害到我们的肝脏,所以,在日常中,和舒肝非常有必要原文gqys.com

  今天为大家分享一些养肝的方法,平时在家就能做,不花一分钱!

  肝俞穴

  【定位】肝俞于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角,两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎,往下数两个胸椎为第9胸椎。

  【按揉方法】取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不要过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次,比如起床时或者睡觉时g q y s c o m

  当然,如果你觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10~15厘米处站立,撞个5-10分钟也可,只不过效果肯定没按摩好。

  行间穴

  【定位】位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位www.gqys.com。肝火旺盛时,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  【按揉方法】按揉行间穴时可以取坐位,用左手拇指按揉右侧穴位,每次1到5分钟,反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。

  太冲穴

  【定位】位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中来自gqys.com。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。

  【按揉方法】按揉太冲穴时可以取坐位,用左手拇指按揉右侧穴位,每次1到5分钟,反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。

推荐阅读:身体发生肾虚会出现这些后果 多吃这些轻松解决!

  膻中穴

  【定位】在前正中线上,两胸连线的中点g+q+y+s+c+o+m

  【按揉方法】按揉膻中穴时可以取坐位,用拇指按揉穴位,每次1到5分钟,反之亦然。以感到胸中豁然开朗为佳。

编辑推荐:
>>> 冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过
>>> 蔬菜怎么煮最营养 很多人都做错了
>>> 性感小美女沐若昕丰满美乳浴室湿身诱惑
>>> 经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招
>>> 吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健功效

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明枸杞养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    热门标签最新更新随机推荐

    常见疾病心脑疾病妇科疾病男科疾病脾胃疾病

    • 长期开车腰酸背痛 这7招解救你的腰杆!

      汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处,但长时间开车也会给健康带来一些隐患,如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢?下面小编为您支招,7个小妙招解救你的腰杆。1、纠正坐姿在车内,司机们常常放松自己,把身体整个窝进椅子里,使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带,且压迫到附近脊柱的神经,造成背痛。要尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地落在髋关节上,下背打直,养成习惯就成自然。或坐在椅子上,在

    • 想知道婴儿有没有智力缺陷?这么做让孩子更聪明

      智力缺陷,是指智力发育落后。智力缺陷的程度差别很大,重的成“白痴”,完全痴呆,什么也不懂,已经2-3岁,连大便都不会说,长大后生活也不能自理。轻的只是有点“缺心眼”,挺大的孩子说小孩话,显得不懂事。婴儿与幼儿不同,要判断婴儿是不是有智力缺陷比较困难。因为,正常婴儿之间大脑的发育、智能的反应差别可以较大,缺乏具体的衡量标准。另外,婴儿智力发育的早晚,与周围环境,特别是与大人的教育训练有关。所以,有时

    • 上火别轻易服药,吃这个东西让你快速降火

      便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦,大家都知道吃药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火……1肝火肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。枸杞猪肝菠菜粥食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法:①大米洗干净熬成粥。②猪肝切片,飞水

    • 秋季天气变幻易感冒 做到这6点准没错!

      秋天气候多变,这个时候不少的人都非常容易发生感冒,这都是季节变化引起的感冒,那么,在秋天一定要注意预防感冒,关于秋天如何预防感冒,下面我们就一起来了解一下,如何预防秋季感冒?感冒喉咙痛应该怎么办?如何预防秋季感冒1、保持空气的流通在秋天的时候,天气慢慢变得寒冷,我们可以在早中晚三个时间段里面适当的把门窗打开二十分钟左右,让室内的空气适当的流通,这样室内拥有清新的空气,才不会帮助细菌生长,能够有效抑

    • 为什么老人总爱追着喂饭、骗孩子吃饭?

      中国人重视吃饭,家长对孩子的爱尤其体现在吃饭上。特别是一些老人,觉得让孩子多吃就是爱孩子。经常可以看到老人们端着碗,四处追赶孙儿喂饭,或者打开电视放动画片,趁孩子不注意就撬开嘴,塞一勺饭进去。总之,不管用什么办法,就是要使劲喂!哪怕孩子把饭吐出来,也要想各种办法再喂进去,一定要喂到自己心目中的量。两代人的三个喂饭观念冲突确实,中国人重视吃饭,家长对孩子的爱尤其体现在吃饭上。特别是一些老人,觉得让孩

    • 男人想要长寿,一定要保护好这些部位

      每一个拥有幸福晚年的时候都会希望自己可以有更多的时间来陪伴自己的家人。但是男女有别,男性和女性的长寿方法总有一些差异,今天我们先来看一下男人想要长寿需要做到哪些事吧。男人想要长寿保护好这些部位前列腺:憋尿是大忌多喝水是保护前列腺最好的方法,每天建议喝2~2.5升,不憋尿,饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。并且男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》报道,浙江大学的学者进行的一项最新研究

    • 在家也能给宝宝理发 新手爸妈get了吗?

      每次给宝宝理发都是一件很头疼的事。一般在理发店,理发师还在升座椅,宝贝就开始闹着不要理发;等到理发器嗡嗡作响,宝宝嚎啕大哭死活要回家。这不是夸张,而是宝宝真的害怕!妈妈们担心理发店的理发器材没消毒,又担心理发师对宝宝不够细心,所以更希望在家中完成这件「大事」。婴儿理发步骤准备:1、在购买婴幼儿理发工具时,可以去婴幼儿用品专柜或专卖店购买,选择可靠的品牌和安全的产品。2、准备理发前用香皂和清水清洁手

    • 宝宝长牙哭闹真着急 专家教你这么护理!

      看到宝宝开始长出第一颗小牙齿,很多爸爸妈妈都会欣喜不已。不过,很多宝宝在长牙期间都会出现不适症状而哭闹不止,为此爸爸妈妈也是十分头疼。那么,究竟宝宝长牙期间会有哪些不适?爸爸妈妈又该如何在宝宝长牙期间正确护理宝宝呢?一、宝宝长牙期间会有哪些不适1.发烧小宝宝出牙,身为父母一定非常感动,但是有的宝宝出牙时会发低热,体温多数在38.0(肛温)以下,父母要特别留意。2.唾液分泌变多牙齿刚萌出时刺激了齿龈

    • 宝宝发烧要好好护理 这四个错误相信很多家长都犯过

      宝宝发烧的时候,是不是都吓坏了各位爸爸妈妈呢!所以这个时候,父母对宝宝的护理比平时来得更加细致、认真、谨慎。不过,在护理的过程中,爸爸妈妈常常会犯下一些错误,自己都没有察觉,或许说养成一种习惯,但这种习惯对于照顾发烧宝宝是不好的。今天,小编就列举一些在护理发烧宝宝时,爸爸妈妈易犯下的错误,各位爸爸妈妈引以为鉴哦!护理误区。在很多情况下,孩子一旦发烧,家长会采取一些不科学的处理方法,导致不良后果。错

    • 洗衣机用完别做这个动作,不然衣服全白洗!

      洗衣机家家都有,但洗衣机使用不当,不仅让衣服白洗,还容易使人感染各种疾病,下面这几个洗衣误区,你中了几个?误区1:内衣直接扔洗衣机洗你知道吗?一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌,相当于约0.1克的排泄物,并在上面滞留几个星期。内衣裤必须是手洗。用手细密地搓弄,这样才洗得干净、彻底。用温水洗净后,应先在阴凉处吹干,再置于阳光下晒干消毒。误区2:洗完衣服没有及时取出衣服在洗衣机中漂洗后,如果